Le Lait d’or qui fait du bien à votre corps!

Pour se chouchouter et préparer l’hiver dans de bonnes conditions, le golden latte est un parfait réconfortant.

Avis de la naturo 🙂 :

Une bombe nutritive, gustative et le parfait anti-rhume!

Le gingembre booste les défenses immunitaires,

Le curcuma a une action anti-inflammatoire,

Le miel a des propriétés calmantes et antiseptiques,

La cannelle est un parfait coupe-faim, anti-fringales (surtout de sucres),

Le poivre renforce l’effet du curcuma, synergie indispensable pour la bonne absorption de la curcumine.

 

De préférence à utiliser frais, pour profiter de toutes les vitamines, mais en poudre peut également convenir pour les plus pressés!

Ingrédients :

  • 20 cl Lait végétal type noisette, soja, coco, ou amande
  • 1/2 cc de Gingembre frais râpé
  • 1/2 cc Curcuma frais râpé
  • 1 pincée de Cannelle
  • 1 pincée de Poivre
  • Miel (à l’envie)

Préparation :

  1. Faire chauffer le lait végétal à feu doux
  2. Laisser infuser toutes les épices pendant 10 min
  3. Filtrer le gingembre
  4. Rajouter le miel hors cuisson
  5. et tadaaaa! Une boisson réconfortante, pleine de vitalité et anti-rhume!